دوچرخه

تمرين روزانه بر روي دوچرخه باعث مي شود كه شما به وزن ايده آل دست يابيد اما براي رسيدن به هدف تان به ياد داشته باشيد كه داشتن رژيم غذايي مناسب همگام با تمرينات روزانه بر روي دوچرخه تاثير اين ورزش را چند برابر كرده و باعث مي شود شما زودتر به هدف تان دست يابيد. 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۹ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۴:۱۶:۱۳ ] [ هايپرجيم ] [ نظرات (0) ]

دوچرخه سواري به صورت متداوم باعث تقويت عضلات ساق پا، همسترينگ، ران و چهار سر ران مي شود؛ بنابراين اگر تصميم داريد پاهايي خوش فرم با عضلاتي تقويت شده داشته باشيد روزانه به تمرين بر روي دوچرخه بپردازيد. اين ورزش هوازي غلاوه بر اينكه موجب تقويت عضلات مي شود اندام را نيز متناسب مي نمايد. 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۹ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۴:۱۳:۴۸ ] [ هايپرجيم ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ]
.: Weblog Themes By bigsite :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
لينكي ثبت نشده است
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 1
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 12
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
آرشيو مطالب
امکانات وب